행복이야기-좋은글,명언

★ 성공을 위한 20가지 시간관리법 ★ 1. 무슨 일이든지 미루지 말고 지금 바로 한다. 2. 출퇴근시 자동차 안에서 보내는 시간을 활용한다. 3. '나'에게 최고로 능률이 오르는 시간이 언제인가를 파악하고, 그 시간에는 가장 소중한 일을 하라. 4. 낙관주의자가 돼라. 5. 자잘한 업무를 묶어서 한꺼번에 처리한다. 6. 정신을 집중해야 하는 창조적인 업무는 행정적 업무와 분리시킨다. 7. 한번 손대기 시작한 일은 가능하면 끝을 낸다. 8. 사무실이나 책상의 레이아웃을 개선하고, 특히 책상은 되도록 깔끔하게 잘 정돈한다. 9. 모든 업무상의 편지와 리포트, 수입 명세서 등에 날짜를 기입하고 봤다는 표시를 해두는 습관을 기른다. 10. 계획을 짜고 우선 순위를 정하는 데 시간을 할당한다. 11. 동료들이나..

♥ 내가 얼마나 사랑을 줄 수 있을까 ♥ 사랑은 주는 것만큼 오는 것도 아니고받은 만큼 돌려주는 것도 아닙니다.돌아올 것이 없다고 해도쉼 없이 주는 사랑에서 얻는 행복이 더 크다는 것을 알아야 합니다. 걱정해 주는 따뜻한 말 한마디가상대를 바라보는 진실한 눈빛이그리고 마음을 담아 잡아주는 손의 따뜻한 온기가 곧 행복을 부르는 신호인 것입니다. 우리가 사랑에 힘들어하는 것은 그 만큼 바라고 있는 게 많기 때문입니다. 내가 주기보다는 상대에게서받고자 하는 욕망이 크기 때문에 실망도 불어나는 것입니다.사랑에는 산수가 필요하지 않습니다. 사랑에서 유일한 계산은 내가 얼마나 사랑을 줄 수 있을까?를 고민하는 것 말고는 존재하지 않습니다.그것마저 사랑하는 동안에 잊어버리는 것이 진정한 사랑입니다. - 좋은글 中 -..

♥ 내가 당신에게 행복이길 ♥ 내가 당신에게웃음이었으면 좋겠습니다. 나의 손짓과 우스운 표정보다 내 마음속에 흐르는당신을 향한 뜨거운 사랑이 당신의 생활 속에 즐거움이 되어 당신의 삶의 미소가 되길 원합니다. 내가 당신에게 믿음이었으면 좋겠습니다. 백 마디 맹세와 말뿐인 다짐보다 내 가슴속에 흐르는당신을 향한 진실한 사랑이,당신의 생각 속에 미더움이되어 당신의 삶의 동반자가 되길 원합니다. 내가 당신에게 소망이었으면 좋겠습니다. 하늘에 구름 같은 신기루보다 내 생활 속에 흐르는당신을 향한 진솔한 사랑이 당신의 신앙 속에 닮아감이 되어 당신의 삶의 이정표가 되길 원합니다. 내가 당신에게행복이길 원합니다. 나와 함께 웃을 수 있고 나와 함께 믿음을 키우며 나와 함께 소망을 가꾸어 우리 서로 마주보며 살아가는..

★ 매력지수 높여주는 유형별 센스의 기술 ★ * 센스 있는 사람의 세가지 공통점 - 상대방의 입장에서 생각한다. - 상대방을 존중한다. - 앞을 내다본다 * 배려로 상대방을 감동시키는 센스 - 말보다 행동으로 보여준다. - 상대방의 감정을 살핀다. - 배려할 타이밍을 읽는다. - 여유 있고 침착하게 대응한다. - 상대방의 욕구를 먼저 파악한다. - 상상력을 발휘해 한 수 앞을 내다본다. - 계산 없이 진심으로 배려한다. - 잘못을 솔직히 인정한다. * 적까지 내 편으로 만드는 소통의 센스 - 누구에게나 한결같은 태도와 마음으로 대한다. - 선입견 없이 타인에게 관심을 기울인다. - 상황과 역할에 맞게 행동한다. - 얼굴을 맞대고 표정을 보며 소통한다. - 당신의 생각을 분명히 전달한다. - 싫은 감정을 ..

♥ 기억하세요, 혼자가 아니라는 것을... ♥ 한 사람이 있었습니다그에게는 매일매일 따라다니며그의 곁에 있는 그림자가 있었습니다그림자는 항상 그의 곁에 있었습니다그는 그림자에게 잘 해주었고그림자는 말없이 그의 곁을 지켰습니다 어느 날질투심 많은 바람이그의 곁을 지나며 말했습니다"왜 그림자에게 잘 해주세요?"그러자 그는"그림자는 항상 내 곁에 있어주기 때문이지"하고 말했습니다 바람이 다시 말했습니다"핏, 아니예요그림자는 당신이 기쁘고 밝은 날만 잘 보이지어둡고 추울 때는 당신 곁에 있지 않았다고요"생각해 보니 그도 그럴 것이그가 힘들고 슬프고 어두울 때는 항상그림자는 보이지 않았던 거였어요 그는 화가 났습니다그리고 그림자에게 가서"더 이상 내 곁에 있지 말고 가 버려"하고 말해버렸어요 그 한마디에 그림자는..

★ 대장에 좋은 음식 best5 ★ 1. 고구마 항암물질 강글리오사이드 함유 되어 꾸준히 섭취하면 암발병률도 낮추는 효과 비타민c 소화돕고 신체기관이 건강하게 작동되도록 한다. 2. 양배추 셀레눔 성분, 베타카로틴함유 암억제 노화예방효과 날것으로 섭취하는 것이 좋고 샐러드나 익혀서 먹는다. 3. 사과 폴리페놀이 풍부 항암효과. 식이섬유 다량 함유되어 소화돕는효과 변비예방. 4. 마늘 항암식품. 셀레늄 항암물질 다량 함유. 대장뿐 아니라 각종 암의 발병을 예방. 면역력을 높여 튼튼한 몸을 만드는 효과 5. 토마토 라이코펜과 베타카로틴 항산화물질 비타민과 무기질, 열을 가하거나 기름에 볶아먹는 것이 체내흡수율 높인다 녹황색채소 뿌리채소 : 다량의 미네랄 섬유질이 대장암 예방 및 장내 유해세균 번식을 막는다...

♥ 내가 당신을 사랑하는 것은 ♥ 당신이 가지고 있는 것보다당신이 가지고 있지 않은 것 때문에나는 당신을 사랑합니다. 당신이 가지고 있는 기쁨보다는당신이 가지고 있는 슬픔 때문에나는 당신을 더 사랑합니다. 당신이 가지고 있는,당신이 안고 있는 상처 때문에나는 당신을 더 사랑합니다. 다른 모든 사람들이당신의 흠이라고 여기고 있는 그것을나는, 바로 그것 때문에당신을 사랑합니다. 내가 당신을 사랑하는 것은이렇듯 당신을 감싸주기 위해섭니다. 그러니 당신은 내게,가지고 있지 않은 것 때문에부끄러워하지 마십시오. 설사 남보다 훨씬 못한 걸 가졌더라도그것 때문에 슬퍼하지 마십시오.무엇보다 당신은,누구도 가질 수 없는 나의 사랑을가지지 않았습니까. 그런 당신을,그런 당신의 모든 것을사랑합니다. - 이정하 - -----..

♣ 따뜻한 물을 마시면 좋은 10가지 이유 ♣ 1. 체중 감량 효과 온수는 신진 대사를 원활하게 해주고 체지방 분해에도 도움이 된다. 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 더욱 좋다. 2. 답답한 코와 목에 도움 온수 감기, 기침과 인후염의 자연 치료제다. 가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어주고 목의 염증을 가라앉힌다. 답답한 코도 뚫어준다. 3. 생리통 완화 따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 완화해 준다. 4. 해독 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출된다. 온수에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼 수 있다. 5. 노화 예방 활성산소 같은 체내의 독소가 노화를 촉진시키는데, 따뜻한 물을 마시면 활성 산소로 손상된 피부 세포의 재생을 도와 피부에 탄력을 더해주..

★ 인생선배들의 주옥같은 지혜 10가지 ★ 1.이 세상에 진실로부터 도망칠 수 있는 사람은 없다. 살면서 때로는 피하고 싶은 진실과 맞닥뜨려야 할 때가 있다.그냥 모른 채 살면 좋겠지만 진실은 너무 끈질겨서 우리 발목을 잡고 놓아주지 않는다. 2.비상한 용기 없이는 불행의 늪을 건널 수 없다 누구나 불행을 피해갈 수는 없지만, 그렇다고 이겨내지 못할 불행도 없다.세상에 대한 원망과 자기연민을 이겨낼 용기만 있다면 우리는 모든 고통으로부터 구원받을 수 있다. 3.가장 견고한 감옥은 우리 스스로 만드는 것이다 어떤 일을 망치는 가장 큰 원인은 두려움이다.이 두려움이 갖가지 변명거리를 만들어내며 우리를 뒷걸음치게 만든다.그리고 이 두려움은 누가 우리에게 준 것이 아니라 우리 스스로 만들어낸 것이다. 4.완벽주..

♥ 고맙다 사랑 그립다 그대 ♥ 이 사람이 나를 얼마나 사랑하는 걸까궁금해하지도 말고 내가 이 사람을 얼마나 사랑하는 걸까헤아려 보지도 말고 이 사람이 내가 보이지 않을 때 딴 마음 품는 건 아닐까생각도 말고 이 사람이 내 곁에 없을 때괜히 관심을 타인에게 보이지 말고 이 사람에게 이 만큼 받았으니이만큼 줘야겠다 얌체 짓도 말고 둘 사이에 트러블이 생길 때욕을 해 줄 지언정뒷담화는 말고 뜨거우면 뜨거운 대로식으면 식은 대로사랑의 맛은 다 겪어 보고 두 사람 중누가 더 아깝다는 생각 말고 잘났니 못났니비교 자책도 하지 말고 떠나 보내고서 있을 때 잘 할 걸 후회 말고 이별하고 나서그리워 슬퍼 울지 말고 사랑할 수 있을 때 닥치고 사랑하자 - 김현 ‘고맙다 사랑, 그립다 그대’ 중 - ------------..