행복이야기-좋은글,명언

♥ 내가 당신을 사랑하는 것은 ♥ 당신이 가지고 있는 것보다당신이 가지고 있지 않은 것 때문에나는 당신을 사랑합니다. 당신이 가지고 있는 기쁨보다는당신이 가지고 있는 슬픔 때문에나는 당신을 더 사랑합니다. 당신이 가지고 있는,당신이 안고 있는 상처 때문에나는 당신을 더 사랑합니다. 다른 모든 사람들이당신의 흠이라고 여기고 있는 그것을나는, 바로 그것 때문에당신을 사랑합니다. 내가 당신을 사랑하는 것은이렇듯 당신을 감싸주기 위해섭니다. 그러니 당신은 내게,가지고 있지 않은 것 때문에부끄러워하지 마십시오. 설사 남보다 훨씬 못한 걸 가졌더라도그것 때문에 슬퍼하지 마십시오.무엇보다 당신은,누구도 가질 수 없는 나의 사랑을가지지 않았습니까. 그런 당신을,그런 당신의 모든 것을사랑합니다. - 이정하 - -----..

♣ 따뜻한 물을 마시면 좋은 10가지 이유 ♣ 1. 체중 감량 효과 온수는 신진 대사를 원활하게 해주고 체지방 분해에도 도움이 된다. 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 더욱 좋다. 2. 답답한 코와 목에 도움 온수 감기, 기침과 인후염의 자연 치료제다. 가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어주고 목의 염증을 가라앉힌다. 답답한 코도 뚫어준다. 3. 생리통 완화 따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 완화해 준다. 4. 해독 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출된다. 온수에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼 수 있다. 5. 노화 예방 활성산소 같은 체내의 독소가 노화를 촉진시키는데, 따뜻한 물을 마시면 활성 산소로 손상된 피부 세포의 재생을 도와 피부에 탄력을 더해주..

★ 인생선배들의 주옥같은 지혜 10가지 ★ 1.이 세상에 진실로부터 도망칠 수 있는 사람은 없다. 살면서 때로는 피하고 싶은 진실과 맞닥뜨려야 할 때가 있다.그냥 모른 채 살면 좋겠지만 진실은 너무 끈질겨서 우리 발목을 잡고 놓아주지 않는다. 2.비상한 용기 없이는 불행의 늪을 건널 수 없다 누구나 불행을 피해갈 수는 없지만, 그렇다고 이겨내지 못할 불행도 없다.세상에 대한 원망과 자기연민을 이겨낼 용기만 있다면 우리는 모든 고통으로부터 구원받을 수 있다. 3.가장 견고한 감옥은 우리 스스로 만드는 것이다 어떤 일을 망치는 가장 큰 원인은 두려움이다.이 두려움이 갖가지 변명거리를 만들어내며 우리를 뒷걸음치게 만든다.그리고 이 두려움은 누가 우리에게 준 것이 아니라 우리 스스로 만들어낸 것이다. 4.완벽주..

♥ 고맙다 사랑 그립다 그대 ♥ 이 사람이 나를 얼마나 사랑하는 걸까궁금해하지도 말고 내가 이 사람을 얼마나 사랑하는 걸까헤아려 보지도 말고 이 사람이 내가 보이지 않을 때 딴 마음 품는 건 아닐까생각도 말고 이 사람이 내 곁에 없을 때괜히 관심을 타인에게 보이지 말고 이 사람에게 이 만큼 받았으니이만큼 줘야겠다 얌체 짓도 말고 둘 사이에 트러블이 생길 때욕을 해 줄 지언정뒷담화는 말고 뜨거우면 뜨거운 대로식으면 식은 대로사랑의 맛은 다 겪어 보고 두 사람 중누가 더 아깝다는 생각 말고 잘났니 못났니비교 자책도 하지 말고 떠나 보내고서 있을 때 잘 할 걸 후회 말고 이별하고 나서그리워 슬퍼 울지 말고 사랑할 수 있을 때 닥치고 사랑하자 - 김현 ‘고맙다 사랑, 그립다 그대’ 중 - ------------..

♣ 다이어트 성공 10가지 지혜 ♣ 1. 절박할 때 시작하라다이어트에 실패하는 가장 큰 이유 가운데 하나는 의지 부족이다. 다이어트는 실패율이 매우 높은 ‘종목’이다. 절박한 이유가 있을 때 시작하라. 한 번 해본다는 마음가짐으로 도전하면 백전백패. 절박해지기 전까지는 신경쓰지 말고 편하게 살아라. 그편이 스트레스가 적다. 2. 노력 없는 대가는 없다단기간에 손쉽게 살을 빼는 방법은 드물다. 그런 방법이 있다면 부작용도 분명히 있다. 다이어트는 어찌 보면 자신의 식생활습관에서 마음가짐까지 바꿔야 성공하는 것인지 모른다. 3. 자신이 끌리는 방법을 선택하라다이어트법은 수백 가지가 넘는다. 저마다 효과 만점이라고 얘기한다. 주위 사람들이 권하는 방법만 모아도 수십 가지는 될 것이다. 한발 물러서서 찾아보라...