행복이야기-좋은글,명언

[짧고좋은글귀/마음다스리기/자기계발/긍정의힘/스님말씀/좋은생각/인생명언/삶의지혜] ♥ 화가 풀리면 인생도 풀린다 ♥ 화는 모든 불행의 근원이다. 화를 안고 사는것은 독을 안고 사는것과 같다. 화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며 인생의 많은 문을 닫게한다. 따라서 화를 다스릴때 우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서 자유로와진다. 타인과의 사이에 얽혀있는 모든 매듭을 풀고 진정한 행복을 얻을 수 있다. 우리의 마음은 밭이다. 그안에는 기쁨과 사랑, 즐거움과 희망과 긍정의 씨앗이 있는가 하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은 부정의 씨앗도 있다. 어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다. 사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다. 그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 드물..

[짧고좋은글귀/힘이되는글/긍정의힘/좋은생각/감동글/감성글귀/한줄명언/인생명언/마음다스리기/힐링] ♥ 마음의 무게 ♥ 힘들어하는 우리의 마음에 대해서 헤아려 봅니다. 마음이 무겁다, 라는 말을 할 때, 그 무거움의 무게란 무엇일까요? 마음의 무게.. 우리들의 마음속에는 수많은 감정들이 살고 있습니다. 이름 지을 수 없는... 표현하지 못하는 수많은 감정들.. 그것들의 무게로 인하여 우리 삶이 주체할수 없을정도로 피곤하고 무거워지곤 합니다. 기억에도 무게가 있다는 것 아세요? 좋지 않는 기억과 쓸데없는 기억... 온갖 것들을 다 기억하고 있으니 마음이 더 무겁습니다 마음이 가벼우면 몸도 가벼운 느낌, 이게 바로 마음에도 무게가 있다는 것 아닐까요? 저 나무 한 그루도, 제 삶을 가볍게 하기 위해 얼마나 아픈..

[긍정의힘/좋은생각/좋은글귀/명언모음/감동명언/감성글귀/마음다스리기/짧은명언/힘이되는글/힐링] ♥ 웃는 연습을 하라 인생이 바뀐다 ♥ 웃음에 대한 한국인의 해부학적인 단점은 연습으로 충분히 극복될 수 있다고 전문가들은 말한다. 웃음은 타고난 것이 아니라 연습이고 습관이라는 것이다. 따라서 평소 꾸준히 연습하면 누구나 자연스럽게 웃는 표정을 지닐 수 있다고 한다. 우리 뇌에는 웃는 입 모양을 식별하는 전용 시스템이 존재하는데 이것을 가장 쉽게 자극할 수 있는 방법이 입 꼬리를 위로 올려서 웃는 것이라고 한다. 이렇게 입모양만 바꾸어서 일부러 웃는 표정을 지어도 뇌는 이것을 실제로 웃는 것으로 판단하게 되고 우리 몸에 이로운 반응을 일으킨다. 입 꼬리를 당기고 내리는 근육의 신경이 뇌를 자극해서 면역력을 높..